Jivamukti Yoga ist eine dynamische Yogamethode, die auf den Prinzipien des Hatha Yoga basiert und auf den Wurzeln der Yoga-Tradition aufbaut.

Diese Praxis vereint gehaltene Asanas (Yoga-Positionen) mit dynamischen Vinyasa Flows, Atmung, Meditation, Musik, spiritueller Philosophie und Ethik zu einer ganzheitlichen Erfahrung. Sie geht über körperliche Fitness hinaus und zielt auch auf innere Balance und geistige Ausrichtung ab. Im Jivamukti Yoga streben wir nach einer gegenseitig vorteilhaften Beziehung zu uns selbst, zur Erde und zu allem anderen. Die Asana-Praxis bietet uns eine Möglichkeit, unsere Beziehungen zu verbessern und eine Einheit des Seins zu erkennen, welche uns die Entdeckung von dauerhaftem Glück ermöglicht.

Die Kurse sind für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet und fördern Körperbewusstsein, Haltung und Flexibilität, sowie eine friedliche und ruhige Geisteshaltung. Sie finden in einer harmonischen und inspirierenden gemeinschaftlichen Atmosphäre statt. Als Jivamukti Yoga-Lehrerin stehe ich den Teilnehmenden assistierend zur Seite, um ihnen bei ihrer Asana-Praxis dabei zu helfen, tiefer zu gehen und Weiterentwicklung zu ermöglichen, sodass sie sowohl körperliche als auch geistige Fortschritte erzielen und ein tieferes Bewusstsein für sich selbst und ihre Praxis entwickeln können.

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Die Yoga Praxis hilft dabei, den Körper zu stärken, innere Blockaden loszulassen und ein tieferes Verständnis von sich selbst und der Welt zu entwickeln. Tauche ein in eine Welt der Achtsamkeit und des Friedens, um deine wahre innere Natur zu entdecken und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.