Schnuppere in alle Kurse hinein und finde heraus, was dir entspricht:

Erlebe in diesem vielseitigen Workshop dynamische Bewegungen, Tanz, Musik, Yoga, Körperarbeit, Selbsterfahrung und kreative Selbstentfaltung und gib deiner Leidenschaft für Bewegung Raum zur Entfaltung. Melde dich jetzt an und sei Teil dieser inspirierenden Erfahrung!

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Der Workshop beinhaltet folgende fünf Schwerpunkte:

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A) Contemporary Dance

Erfahre Erfahre im Contemporary Dance die Leichtigkeit und Power des Tanzes! Lerne verschiedene Wege, dich im Raum zu bewegen und erweitere deine körperlichen Fähigkeiten. Indem du deinen Körper effizient einzusetzen lernst, kannst du herausfordernde Bewegungen einfacher und flüssiger gestalten - für mehr Freude am Tanzen.

(Kurse für alle Levels extra: Basic, Intermediate, Advanced)

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B) Tanzimprovisation & Freestyle

Erlebe die Freiheit des Tanzes! Entdecke die Vielfalt der Körperbewegungen zu inspirierender Musik. Unter professioneller Anleitung erweiterst du dein Bewegungsrepertoire, um deine körperlichen Möglichkeiten voll auszuschöpfen. Erlebe kreative Freiheit und entfessle dein inneres Kind.

(Kurse: "Contemporary Improvisation & Freestyle", "Tanz' in den Tag", "Tanz' aus der Mittagspause";
in angepasster Form in "Mutter-Baby-Tanzen", "TanzZeit 50+")

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C) Dance into Presence

Steigere deine Präsenz und Ausdrucksfähigkeit – mit Tanz, Bewegung, Bodypercussion und Stimme (keine Vorkenntnisse notwendig)! Entfalte deine individuellen Bewegungs- und Ausdrucksmöglichkeiten sowie deine stimmlichen Fähigkeiten für mehr Sicherheit in der verbalen/vokalen und non-verbalen Kommunikation.

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D) Tanz' dich frei

Fördere durch Tanz, Embodiment und Körperarbeit dein Wohlbefinden von Körper und Geist. Entdecke deinen Körper und verbinde dich mit deinem Inneren. Aktiviere deine stärkenden Kräfte und erreiche einen Zustand der Befreitheit und Erfülltheit. (U.a. basierend auf Integrativer Körperarbeit - siehe hier.)

(teilweise auch in "Mutter-Baby-Tanzen", "TanzZeit 50+")

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E) Jivamukti Yoga

Jivamukti Yoga ist eine dynamische Yoga-Praxis, die alle Aspekte von Yoga integriert und so zu einer ganzheitlichen Erfahrung beiträgt: Asanas, Atmung, Meditation, Musik, spirituelle Philosophie und Ethik. Die Praxis zielt auf eine innere Balance und geistige Ausrichtung ab. Gleichzeitig wird der Körper gekräftigt und gedehnt und du erfährst Entspannung und Aktivierung zugleich.

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Samstag

10:00-11:00 Jivamukti Yoga

11:00-11:45 Contemporary Improvisation & Freestyle

11:45-13:00 Contemporary Dance (open Level)

Mittagspause mit Buffet (s.u.)

14:00-14:45 Tanz' dich frei (Tanz & Embodiment)

14:45-15:30 Dance into Presence (Tanz & Stimme)​

15:30-16:00 Abschluss

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(Abweichungen im Ablauf sind möglich)

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Die Mittagspause werden wir im gemütlichen Zusammensein mit gemeinsamem Buffet in Potluck-Stil verbringen. Nimm gerne etwas mit, was du mit den anderen teilen möchtest (am Besten vegetarisch/vegan) oder bring einfach nur eine Jause für dich selbst mit (beides ist möglich)

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Hinweis:

buchst du deinen nächsten Kurs gleich noch am diesem Wochenende, so erhältst du als Teilnehmer*in des Schnupperwochenendes noch den Early-Bird Preis (normalerweise bis 2 Monate vor Kursbeginn gültig). Bitte bei der Anmeldung angeben, dass du Teilnehmer*in beim Schnupperwochenende bist.